Меню

Фокусы января

01.01.2017 - Семье

 

3houdvnirfk

Первый месяц года вроде как стартовый ))) А  вот за прошедшие месяцы осознала, что «бежать» мне вот совсем и не хочется поэтому в задачах есть неторопливость и замедление.

Мелодию для годового танца выбрала радостную, легкую, с паузами и остановками на подумать-помечтать.

Большущий кусок пирога будет отдан семье и дому. Читать, учиться вместе с детьми, гулять и писать буковки – везде и всюду, много и отключив внутреннего критика ( ну на ближайшие 5-6 месяцев точно! )

#жизнь_как_она_есть и #жизнь_без_достижений – вот основные теги для соц сетей ( кстати, там меня в первые недельки будет тоже немного)

Ну вот, с декларациями закончено, приступаю к практике!

А практика для начала очень простая, книжная. Гретхен Рубин «Счастлива дома» (месяц январь ). Глава называется «Время» — кушаю ее несколько дней, неторопливо и с каждой строчкой все больше влюбляюсь!

С радостью буду делиться с вами кусочками – уверена, что будет полезно и интересно :-)

 

Заполните день тем, что любите

Для меня это в первую очередь о том, чтобы избавить себя от того, что не доставляет мне радость (КонМари пошла мне на пользу). И в прошлом году я вынесла очень много лишнего, из головы, из дома, из жизни в целом. Книги, контакты, занятия, общение с некоторыми людьми, пустые размышления после нескольких месяцев чистки оказались за порогом, а время и пространство чудесным образом растянулись))

Поэтому, если в своей жизни вы хотите чего-то «бОльшего» придется вытряхнуть свой день от «песочка» и «воды» и «мелких камушков» — для каждой из нас это будут разные мелочи. Но прежде чем наполнить стакан, его нужно опустошить – поэтому выбрасываем без сожаления!

910757

«мне нравится расширять жизнь»

«Я не заставляла девочек (да и себя тоже) быстрее завтракать, одеваться второпях. Я жила в собственном темпе. Я просто делала то, что наметила себе на конкретный день. В январе я решила культивировать в нашем доме атмосферу неспешности. Я хотела иметь достаточно времени на то, чтобы добираться туда, куда мне нужно, делать то, что я хотела сделать. Я хотела сократить время, попусту потраченное на не приносящие удовлетворения занятия.  Мне хотелось ощущать покой и неторопливость, освободив свою жизнь от повседневной суеты»

 

Замечайте маленькие радости

Снова и снова ( как же мне нравится, что Гретхен об этом пишет ) «красоту фруктов на уличном прилавке, аромат цветочного магазина, увлекательность историй Элизы» да, да – все это можно НЕ видеть, а можно замечать, отмечать, записывать  , делиться с другими и сохранить – для истории и повседневности. И если вы еще этого не делаете – начтите прямо сегодня

 

Не изменяя темп можно изменить ощущение

Да, это правда – время очень субъективная категория. Оно «летит» и «тянется» вне зависимости от движения стрелок на часах. «Скорость означает, что происходящее кажется быстрым или медленным». Выбирайте свой темп, ищите, тренируйтесь и вы обязательно его отыщите!

«я пребывала в постоянном убеждении, что достаточно потрудиться поэнергичнее три-четыре месяца, а потом все придет в норму. «У меня будет больше времени в праздники – или после праздников – или летом». Я твердила себе это снова и снова. Но заветное время так никогда и не наступало. Если я хотела ощутить неспешность, то должна была сделать это здесь и сейчас».

 

 Время – это отражение наших ценностей.

Мысль Рубин о том, что время может быть «живым и богатым» приводит меня в ликование, а ее продолжение «у меня будет время, если я буду заниматься тем, что важно для меня» — вдохновляет!

Так что прежде чем писать списки дел на неделю месяц или день, сверьтесь с вашими ценностями и целями.

Если то или иное дело не приближает вас к тому, что вам дорого откажитесь от него без сожаления и тогда ваш год станет таким, каким вы хотите его видеть.

 

С любовью к вам

Елена Анучина

 

P.S. Продолжение следует

comments powered by HyperComments